Os osteófitos, popularmente conhecidos como bico de papagaio, são pequenas expansões ósseas, em forma de gancho, que surgem ao redor do disco da coluna vertebral. A osteofitose tende a piorar com o passar dos anos e não tem cura, apenas tratamentos para aliviar a dor e promover maior qualidade de vida.
A condição surge em decorrência do desgaste do disco intervertebral, que tem como função estabilizar e absorver impactos na coluna. Com o desgaste, o disco perde essa capacidade e o organismo, como defesa, produz mais osso entre as vértebras para proteger e estabilizar a coluna.
A doença acomete, principalmente, pessoas com mais de 50 anos de idade, devido ao desgaste natural do disco intervertebral. Contudo, o bico de papagaio também pode surgir em indivíduos mais jovens.
Sedentarismo, má postura, obesidade, traumatismos na coluna e predisposição genética também estão entre as principais causas de bico de papagaio.
Sintomas e tratamentos para o bico de papagaio
Os principais sintomas do bico de papagaio são:
– dor forte localizada nas costas ou que irradia até a coxa, principalmente ao se movimentar;
– sensação de formigamento nas pernas quando os osteófitos se desenvolvem na região lombar ou nos braços, caso se localizem na cervical;
– diminuição da força muscular.
Como os sintomas também podem ser sinais de outras doenças osteoarticulares, é importante fazer exames antes de a dor piorar. Os exames de raio-x e a ressonância magnética são os mais recomendados.
O tratamento dos osteófitos pode incluir medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, fisioterapia e exercícios específicos para a musculatura da coluna, como pilates. A atividade física e a fisioterapia trabalham a musculatura da coluna vertebral, por meio de exercícios de fortalecimento e alongamento.
Desde de que sejam adequados às limitações e às condições do indivíduo, os exercícios físicos são importantes para prevenir a perda de massa muscular, que provoca aumento da dor causada pelo bico de papagaio.
Em casos mais graves, pode ser necessário fazer uma cirurgia para corrigir o desalinhamento da coluna. Normalmente, a cirurgia é indicada quando a pessoa está perdendo os movimentos e tem dificuldade para andar ou quando os os sintomas não estão sendo aliviados com outras formas de terapias propostas pelo médico.
Como evitar o bico de papagaio
Para evitar a formação dos osteófitos é importante ter alguns cuidados, como:
– manter postura correta ao sentar, andar e dormir;
– evitar pegar cargas elevadas;
– manter um peso adequado à estatura;
– praticar atividade física regularmente, principalmente exercícios com pouco impacto como hidroginástica, pilates ou andar de bicicleta.
É importante fazer exercícios físicos regularmente, sempre com acompanhamento de um profissional de educação física, pois, se realizados de maneira incorreta também podem causar sérios problemas à saúde, tanto na coluna quanto nos joelhos.
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