Síndrome da banda iliotibial ou síndrome do trato iliotibial: você já ouviu falar desse problema, popularmente conhecido como “joelho do corredor”?
Se ainda não, este artigo foi feito para você. Nele, falaremos um pouco mais sobre a definição, as causas e os tratamentos possíveis. Confira.
Síndrome da banda iliotibial: o que é?
De forma simplificada, é uma lesão inflamatória que ocorre na região lateral do joelho.
A síndrome acontece quando o ligamento que une o osso da pelve à tíbia enrijece, provocando atritos e dores bastante significativas.
Como comentamos no início do artigo, ela é chamada também de “joelho do corredor”, e não por acaso: acomete especialmente os corredores de longa distância. Não é, no entanto, exclusiva dessas pessoas.
Quais são as razões para o desenvolvimento da síndrome da banda iliotibial?
As causas ainda não estão completamente definidas. O que sabemos é que existem alguns fatores que podem propiciar o desenvolvimento dessa circunstância.
Pessoas com o que chamamos de pés planos ou cavos, que utilizam calçados irregulares na prática de atividade física ou no cotidiano, que treinam sem o auxílio de um instrutor e levam o corpo a níveis de estresse irregulares podem vir a desenvolver essa síndrome.
Treinar em ambientes irregulares e impróprios para a corrida — ou seja, com buracos, inclinações, materiais perigosos — também pode causar efeitos negativos ao corpo do atleta.
Recomenda-se sempre fazer atividade física em locais adequados, com pistas ou equipamentos de qualidade, e com o auxílio de um profissional de educação física. Qualquer coisa que fuja disso pode causar lesões — às vezes, irreversíveis.
Quais são os sintomas?
Percebe-se que algo não vai bem quando o indivíduo começa a sentir dores fortes na região do joelho, durante ou depois dos treinos.
O incômodo pode ser brando no início; se não for tratado, porém, tende a evoluir, alcançar a lateral da coxa (ou a perna como um todo) e tornar impossível a prática esportiva.
Tratamento
Inicialmente, o tratamento é feito de forma conservadora, com a utilização de corticoides locais (caso seja necessário), aplicação de gelo sobre a região afetada, alongamentos e acompanhamento de um fisioterapeuta responsável.
Há também a possibilidade de se contar com terapias alternativas, como é o caso da acupuntura, para aliviar quadros de dor e incentivar o corpo a reagir às inflamações existentes.
Esse tipo de tratamento costuma ser feito por cerca de 6 a 8 semanas. A reintrodução da prática esportiva é feita aos poucos, para que o corpo do atleta não sofra com a ausência de exercício, mas sempre com respeito às limitações do momento presente.
Alguns casos mais extremos exigem que o paciente passe por uma intervenção cirúrgica.
Esse procedimento é utilizado quando o tratamento conservador para a síndrome da banda iliotibial não oferece os resultados desejados e quando a pessoa se vê impossibilitada de retornar à rotina de treino.
A escolha da técnica dependerá do problema apresentado pelo atleta e da especialização do médico responsável. No geral, o período de recuperação e reintrodução (leve) ao esporte pode levar de 6 a 8 semanas (a depender do organismo do indivíduo afetado).
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder os seus comentários sobre esse assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como cirurgião de coluna vertebral em Cuiabá!
